ההשלכות המזיקות של אינסטגרם סכנת הדיכאון והחרדה ממנה סובלים צעירים

הצד החשוך של אינסטגרם:
דיכאון וחרדה בקרב צעיריםאינסטגרם הפכה לפלטפורמת מדיה חברתית פופולרית בקרב צעירים, אך ההשלכות הפסיכולוגיות השליליות שלה משכו תשומת לב רבה.
מחקר חדש מצא קשר מובהק בין השימוש באינסטגרם לבין סיכון מוגבר לדיכאון וחרדה.
המחקר, שפורסם בכתב העת "דיווחי פסיכיאטריה רפואית", בדק יותר מ-1,000 בני נוער בגילאי 14-17.
החוקרים מצאו כי אלו שהשתמשו באינסטגרם יותר משעה ביום היו בסיכון גבוה ב-32% לסבול מדיכאון, ובסיכון גבוה ב-28% לחוות חרדה, בהשוואה לאלו שהשתמשו באינסטגרם פחות משעה בשבוע.
הקשר בין שימוש באינסטגרם לבריאות הנפש נגרם ככל הנראה מגורמים מרובים.
ראשית, אינסטגרם יכול ליצור תחושה של השוואה חברתית, כאשר צעירים משווים את חייהם לחיים המאושרים והמושלמים לכאורה של אחרים.
זה יכול להוביל לתחושות של חוסר ערך, קנאה ועצב.
שנית, אינסטגרם יכול להיות סביבה ביקורתית ומעוררת חרדה.
צעירים יכולים לחשוש מהערות שליליות או חוות דעת ביקורתיות על התמונות או הסרטונים שהם מפרסמים.
אף על פי שתגובות אלה עשויות להיות אנונימיות, הן עדיין יכולות להשפיע עמוקות על רווחתם הנפשית של הפרט.
שלישית, אינסטגרם יכול לקדם שימוש יתר במסכים.
מחקרים הראו כי בילוי זמן ממושך מול מסכים קשור לדיכאון, חרדה ובעיות בריאותיות אחרות.
אינסטגרם יכול ליצור מעגל קסמים, שבו צעירים משתמשים באינסטגרם כדי להתמודד עם רגשות שליליים, אך השימוש עצמו מגביר את אותם רגשות.
התוצאות האלה הם אזהרה רצינית להורים, מורים ומקבלי החלטות.
חשוב להיות מודעים לסיכונים הפוטנציאליים של שימוש באינסטגרם בקרב צעירים ולנקוט צעדים להגן על בריאותם הנפשית.
זה כולל עידוד השימוש המוגבל באינסטגרם, קידום מודעות גוף חיובית ואינטראקציות חברתיות בנות משמעות מחוץ למרחב המקוון.