טיקטוק המשפיע הבלתי צפוי על בריאות הנפש

טיקטוק:
המשפיע הלא צפוי על בריאות הנפשטיקטוק, פלטפורמת שיתוף הווידאו הפופולרית, הפכה לתופעה עולמית, עם מעל מיליארד משתמשים פעילים.
בעוד שבתחילה הפלטפורמה נתפסה כשעשוע שובב, מחקרים אחרונים גילו השפעה מטרידה שלה על בריאות הנפש.
ייתרונות פוטנציאליים של טיקטוק כוללים בידור, ויראליות והזדמנויות ליצירתיות.
עם זאת, השימוש המופרז בפלטפורמה קשור לבעיות רבות, כגון:
השוואה ודימוי גוף שלילי:
טיקטוק עמוס בתכנים המדגישים מראה פיזי אידיאלי, מה שעלול להוביל להשוואות ועמדות שליליות כלפי הגוף של עצמו.
חשיפה לתוכן מטריד:
הפלטפורמה מכילה גם תוכן מטריד, כגון אלימות, אכילת יתר ושיימינג.
חשיפה ממושכת לתכנים כאלה עלולה להגביר חרדה ודיכאון.
התמכרות:
טיקטוק נועד להיות ממכר, עם תכונות עיצוביות המעודדות גלילה אינסופית.
שימוש מופרז יכול להוביל למחסור בזמן איכותי ולבעיות במערכות יחסים.
פגיעה עצמית ותאבון לקוי:
מחקרים קשרו שימוש מוגבר בטיקטוק עם עלייה ברצון לפגיעה עצמית ובתאבון לקוי.
הדבר נובע מהלחץ החברתי והחרדה לפיה אנשים מרגישים לא להספיק.
חשוב לציין שישנם גם אנשים שנהנים מטיקטוק ואינם מושפעים לרעה על ידה.
בעוד שמספר משתמשים מפתח תסמיני התמכרות או בעיות בריאות הנפש, רוב האנשים משתמשים בפלטפורמה באופן בילוי בלבד.
לכן, חשוב להשתמש בטיקטוק במתינות ולהיות מודע להשפעות הפוטנציאליות שלה.
אם אתה חווה חרדה, דיכאון או בעיות בדימוי גוף, פנה לאיש מקצוע לבריאות הנפש לקבלת עזרה.